El corazón detrás del Aula
Hola, mi nombre es Lola Fajardo Pérez, y te doy la bienvenida a este espacio para cuidarte.
Si tuviera que definir mi propósito en pocas palabras, te diría que mi labor es crear espacios seguros para que cada persona aprenda a habitar su cuerpo en calma y aumentar su higiene mental y su bienestar.
Mi trayectoria vital, en la que mi crecimiento personal y profesional avanzan de la mano íntimamente ligados, me ha impulsado a investigar y conocer en profundidad las diferentes dimensiones de la persona y los múltiples condicionantes que influyen en nuestro bienestar. En esa búsqueda constante, he indagado desde los aspectos más burdos y físicos, como pueden ser la estructura corporal, las posturas y las tensiones acumuladas, hasta los planos más sutiles que abrazan la respiración, la regulación nerviosa, las emociones, el contexto social y la consciencia.
Todo este recorrido me ha aportado valiosas herramientas para abordar los ámbitos de la autorregulación, el autoconocimiento y el autocuidado, aspectos nucleares que impulsan el bienestar personal y social que tanto necesitamos; un aprendizaje que hoy pongo a tu servicio desde el respeto y la cercanía.
Entiendo el bienestar no como una meta rígida o exclusiva, sino como un proceso de aprendizaje continuo al que todo el mundo tiene derecho a acceder, sin importar la edad, la historia o la condición física. Por eso, mi enfoque no busca exigirte nada que no vaya contigo, sino aportar la autonomía y las herramientas necesarias para que aprendas a escuchar tus propias señales, calmar la mente y recuperar tu equilibrio natural.
Trayectoria y Formación
Para poder ofrecerte un acompañamiento integral, seguro y con base profesional, he unificado las diferentes disciplinas que me acompañan consolidando mi camino evolutivo. Esta fusión me posibilita:
Un enfoque Social y Pedagógico
El anhelo de una sociedad más humana y colaborativa y la confianza en la educación como camino evolutivo me llevaron a formarme en Integración Social y Habilitación para la Docencia. Esta base me permite abrazar la diversidad social sin sesgos y diseñar estrategias educativas para generar espacios y talleres inclusivos, dinámicos y adaptados a personas, grupos diversos y colectivos con necesidades específicas.
El acompañamiento Corporal Consciente
Mi evolución hacia el Yoga Integrativo y el Masaje de Escucha nace de confiar en que el cuerpo es nuestro templo vital. Inicié en Quiromasaje, Osteopatía Estructural y Masaje Tailandés. Viajé a India para formarme en Hatha Yoga Clásico (Escuela Sivananda). Estudié cuatro años en la Escuela Nacional de Yoga Sadhana y me especialicé con Víctor Morera (Pranamanas Yoga Terapéutico). Hoy soy Instructora Oficial en Yoga acreditada por la Junta de Andalucía, haciendo del cuerpo un vehículo de respeto y alivio profundo.
El abordaje de la dimensión Mental, Emocional y Energética
Mi propio desarrollo me llevó a especializarme en Terapia Transpersonal (Universidad Europea Miguel de Cervantes y Escuela Española de Desarrollo Transpersonal). He indagado en el abordaje somático a través de la Teoría Polivagal, regulando el sistema nervioso. Esta mirada me ayuda a acompañarte más allá de lo puramente físico, atendiendo a la historia personal que tu cuerpo sostiene, ayudándote a adquirir herramientas de autorregulación y refinamiento interior.
Mi filosofía en el Aula
En mi compañía, ya sea en clases, talleres o sesiones individuales no encontrarás exigencias. Encontrarás:
- Un espacio 100% inclusivo y adaptado a tus necesidades reales.
- Un lenguaje cercano con el que puedas sentirte en completa comodidad desde el primer día.
- Un trato amable, humano y libre de juicios.
“La salida es hacia dentro, el cuerpo nuestra puerta de entrada.”